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दूघ
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दूध की त्वचा
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दूध की त्वचा

दूघ बनाम दूध की त्वचा पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg35.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
66.60 IU354.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.2.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है3.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.3.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg0.19 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg0.90 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.9 विटामिन डी
0.00 IU2.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.13 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg0.25 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.14 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है1.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
137.50 mg107.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.08 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
12.00 mg10.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
95.00 mg95.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
156.40 mg132.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.2 सोडियम
7,022.40 mg61.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.3 जस्ता
0.45 mg0.39 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है81.12 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0