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डेयरी पदार्थ


ददिआ बनाम याकुल्ट


याकुल्ट बनाम ददिआ


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
50.00 कैलोरी  
1

कैलोरी
3.03 Kcal  
99+
50.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
70.00 कैलोरी  
40
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
99+
50.00 कैलोरी  
22

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
78.00 कैलोरी  
19
51.00 कैलोरी  
8

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
124.00 g  
2
0.80 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
205.00 g  
1
12.00 g  
31

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
48.00 g  
99+
11.00 g  
99+

फैट्स
130.00 g  
99+
0.10 g  
1

फैट की मात्रा
3 %  
3
-  

सैचुरेटेड फैट
67.00 g  
99+
0.00 g  

ट्रांस फैट
22.00 g  
19
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
21.00 g  
2
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
10.00 g  
14
0.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
325.00 mg  
1
0.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
140.00 IU  
99+
0.00 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg  
36
0.00 mg  
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.09 mg  
99+
0.00 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg  
99+
0.00 mg  
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg  
99+
0.00 mg  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg  
33
0.00 µg  
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.20 µg  
18
0.00 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.20 mg  
23
0.00 mg  
38

विटामिन डी
2.60 IU  
99+
0.00 IU  
99+

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg  
19
0.00 µg  
19

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.25 mg  
4
0.00 mg  
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.80 µg  
18
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,705.00 mg  
1
17.00 mg  
99+

लोहा
0.40 mg  
32
0.00 mg  
99+

मैग्नीशियम
18.00 mg  
30
2.00 mg  
99+

फास्फोरस
120.00 mg  
99+
12.00 mg  
99+

पोटैशियम
626.00 mg  
4
32.00 mg  
99+

सोडियम
3,955.00 mg  
2
15.00 mg  
99+

जस्ता
0.50 mg  
99+
0.00 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
84.35 g  
85.40 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे  
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे  

अन्य लाभ
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध  
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे  

बालों की देखभाल
-  
-  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है  
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल  

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर  
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
सूजन, गैस  
दस्त  

क्या है

क्या है
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।  
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।  

रंग
सफेद  
-  

स्वाद
खट्टा, थिक  
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी  

सुगंध
दूध जैसा  
दूध जैसा  

शाकाहारी
-  
Yes  

मूल
इंडोनेशिया  
जापान  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
भैंस का दूध  
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी  

किण्वन एजेंट
-  
-  

आवश्यक चीज़े
बांस ट्यूब, केले का पत्ता  
2 प्याला  

समय
  
  

तैयारी का समय
2 दिन  
6-7 दिन किण्वन  

पकाने का समय
-  
-  

बुढ़ापे का समय
दो दिन  
-  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
73.00 °F  
9
37.40 °F  
21

शेल्फ जीवन
3 दिन तक  
1 महीना  

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