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क्यूजादा
क्यूजादा

बादाम मक्खन
बादाम मक्खन



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क्यूजादा
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बादाम मक्खन

क्यूजादा बनाम बादाम मक्खन

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
88.00 Kcal614.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है1,535.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है98.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है179.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैलागू नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
4.52 g20.96 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
6.60 g18.82 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g10.30 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.1.1 चीनी
6.46 g6.27 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.3 फैट्स
4.77 g55.50 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.4.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है91 %
पनीर तथ्य
1 91
1.4.2 सैचुरेटेड फैट
2.86 g6.55 g
अमासी तथ्य
0 67
1.5.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.6.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g13.61 g
पनीर तथ्य
0 48
1.8.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
1.28 g32.45 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
99.00 IU1.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.94 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.4.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है3.16 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.4.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.10 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.4.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है53.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.4.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.4.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.4.12 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
3.2.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
3.3.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है24.21 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.3.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
110.00 mg347.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.4.3 लोहा
0.00 mg3.49 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.4.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है279.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
3.4.7 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है508.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.4.9 पोटैशियम
131.00 mg748.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.4.10 सोडियम
100.00 mg227.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.4.12 जस्ता
उपलब्ध नहीं है3.29 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है1.64 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
3.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, संज्ञानात्मक सोच बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, एनीमिया के लिए उपाय, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
4.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
कब्ज को दूर रखे, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध
एक्जिमा का इलाज, मुँहासे से लड़ता है, रैडिकल से मुक्त करे, फोटोएजिंग से बचाता है, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, सोरायसिस के प्रभाव को कम करने के लिए मदद करता है
4.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, चमकदार बाल दिलाता है, बाल का सफ़ेद होना रोकता है, रूसी कम कर देता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
NA
प्रोटीन शेक में डाला जा सकता है, स्मूदी में डाला जा सकता है
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
मैग्नीशियम शामिल, मोनोसैचुरेटेड फैट होता है, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, विटामिन ई का स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
5 क्या है
5.1 क्या है
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।
बादाम मक्खन एक खाद्य बादाम से बना पेस्ट है।
5.1.1 रंग
अनुपलब्ध
गहरा भूरा
5.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
रिच भुना हुआ बादाम जैसा
5.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अखरोट के स्वाद का
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
स्पेन
यूरोप
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
1/2 लीटर दूध, चीनी
बादाम
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, झरनी
कटोरा, ब्लेंडर
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
15- 20 मिनट
6.4.2 पकाने का समय
कुछ घंटे
15
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
6.5.3 शेल्फ जीवन
1 महीना
2 साल