होम
 डेयरी पदार्थ

मलाई बनाम एडाम चीज़ पोषण

मलाई
एडाम चीज़
एडाम चीज़ बनाम मलाई पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
89.00 mg   
18
विटामिन
  
  
विटामिन ए
656.00 IU   
28
825.00 IU   
22
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
33
0.04 mg   
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.39 mg   
16
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg   
99+
0.08 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
22
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.00 µg   
40
16.00 µg   
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.14 µg   
99+
1.54 µg   
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg   
18
0.00 mg   
29
विटामिन डी
44.00 IU   
11
20.00 IU   
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.10 µg   
6
0.50 µg   
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg   
31
0.24 mg   
25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg   
16
2.30 µg   
13
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
91.00 mg   
99+
731.00 mg   
11
लोहा
0.05 mg   
99+
0.44 mg   
28
मैग्नीशियम
9.00 mg   
99+
30.00 mg   
14
फास्फोरस
92.00 mg   
99+
536.00 mg   
10
पोटैशियम
136.00 mg   
99+
188.00 mg   
30
सोडियम
72.00 mg   
99+
812.00 mg   
12
जस्ता
0.32 mg   
99+
3.75 mg   
7
अन्य
  
  
पानी
74.51 g   
41.56 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद

उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद

डेयरी उत्पाद की तुलना

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!