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मलाई
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कारमेल
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मलाई
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कारमेल

मलाई बनाम कारमेल पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg17.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
656.00 IU246.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg3.50 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.2.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.6.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.14 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.6.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg0.40 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.7.1 विटामिन डी
44.00 IU0.25 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.7.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.10 µg2.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.7.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg0.25 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.7.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg4.25 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.8 मिनरल्स
4.8.1 कैल्शियम
91.00 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.8.2 लोहा
0.05 mg1.20 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.8.3 मैग्नीशियम
9.00 mg3.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.8.4 फास्फोरस
92.00 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.8.5 पोटैशियम
136.00 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.8.6 सोडियम
72.00 mg246.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.8.7 जस्ता
0.32 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.9 अन्य
4.9.1 पानी
74.51 g6.99 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.9.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0