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शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम कोल्बी चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
95.00 mg
13
2.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
994.00 IU
15
119.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
39
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.38 mg
18
0.05 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.41 mg
13
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
21
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg
17
5.96 µg
33
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg
22
0.13 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
24.00 IU
17
23.86 IU
18
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.59 µg
11
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg
21
0.60 mg
14
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
3.14 µg
8
मिनरल्स
कैल्शियम
685.00 mg
15
25.43 mg
99+
लोहा
0.76 mg
18
0.30 mg
37
मैग्नीशियम
26.00 mg
19
9.00 mg
99+
फास्फोरस
457.00 mg
17
14.44 mg
99+
पोटैशियम
127.00 mg
99+
43.01 mg
99+
सोडियम
604.00 mg
24
10.67 mg
99+
जस्ता
3.07 mg
12
0.32 mg
99+
अन्य
पानी
38.20 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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पोषण
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