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डेयरी पदार्थ


कोकोआ मक्खन बनाम कॉटेज चीज़


कॉटेज चीज़ बनाम कोकोआ मक्खन


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
884.00 Kcal   
3
98.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
0.00 g   
99+
11.12 g   
39

कार्बोहाइड्रेट
0.00 g   
99+
3.38 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
2.67 g   
26

फैट्स
100.00 g   
99+
4.30 g   
29

सैचुरेटेड फैट
59.70 g   
99+
1.72 g   
12

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 g   
6
0.12 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
32.90 g   
1
0.78 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
17.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
140.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
30

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg   
99+
0.16 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.05 mg   
39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg   
99+
12.00 µg   
23

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.43 µg   
35

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
3.00 IU   
30

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 µg   
17

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.80 mg   
6
0.08 mg   
36

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
24.70 µg   
2
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.00 mg   
99+
83.00 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
0.07 mg   
99+

मैग्नीशियम
0.00 mg   
99+
8.00 mg   
99+

फास्फोरस
0.00 mg   
99+
159.00 mg   
38

पोटैशियम
0.00 mg   
99+
104.00 mg   
99+

सोडियम
0.00 mg   
99+
364.00 mg   
30

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.40 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
79.79 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
रक्तचाप कम कर देता है, स्ट्रोक से बचाता है, कर्करोग रोकता है   

अन्य लाभ
सूजन रोधक, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, जख्म भरना, कॉपर की कमी, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है   
तनाव और चिंता के लिए उपाय, पाचन में सुधार   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, जलन को कम करे, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, काले घेरे को निकालता है, छिद्र कम करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं   
त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, त्वचा को निखार दे, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, त्वचा को ताजगी दे   

बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
प्री-शैम्पू कंडीशनर   
पेटेंट चमड़े को साफ करे   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कॉपर का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

कोकोआ मक्खन और कॉटेज चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
कोको मक्खन, कोको बीन से निकाला गया फैट होता है।   
कॉटेज चीज़, दूध के दही से बना एक नरम सफेद चीज़ होता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

कोकोआ मक्खन और कॉटेज चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

कोकोआ मक्खन और कॉटेज चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
यूरोप   
साइप्रस, मिस्र, यूनान, उत्तरी अमेरिका और दक्षिण अमेरिका   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
कोको बीन्स, ठंडा पानी, उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध, रेनेट, नमक, सिरका   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, कॉफी बनाने की मशीन, पंखा, हथौड़ा, प्रेस, चलनी   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
1 घंटा   
30- 40 मिनट   

पकाने का समय
90   
15   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
99.00 °F   
5

शेल्फ जीवन
लगभग एक साल   
7- 10 दिनों के   

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