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डेयरी पदार्थ


क्लेबर बनाम गेटॉस्ट चीज़ तथ्य


गेटॉस्ट चीज़ बनाम क्लेबर तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
110.00 Kcal   
99+
466.00 Kcal   
11

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
1,058.00 कैलोरी   
23

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
65.00 कैलोरी   
14

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
132.00 कैलोरी   
22

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
89.00 कैलोरी   
5

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.00 g   
99+
9.65 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.00 g   
99+
42.65 g   
8

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

फैट्स
10.00 g   
99+
29.51 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
10.00 g   
99+
19.16 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
0.94 g   
24

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
7.88 g   
29

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
94.00 mg   
14

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.26 IU   
99+
1,113.00 IU   
6

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.32 mg   
5

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
1.38 mg   
3

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.81 mg   
9

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.27 mg   
7

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
5.00 µg   
36

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
2.42 µg   
5

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.26 mg   
99+
0.52 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
70.00 mg   
1

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
444.00 mg   
1

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
1,409.00 mg   
1

पोटैशियम
0.00 mg   
99+
600.00 mg   
5

सोडियम
600.00 mg   
25
1.14 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
87.60 g   
13.44 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक टॅन रिमूवर   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   
अनजान   

एलर्जी
  
  

क्लेबर और गेटॉस्ट चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
अपाश्चरिकृत दूध को विशिष्ट तापमान और नमीमें खट्टा करनेसे क्लेबर बनता है।   
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।   

रंग
अनुपलब्ध   
गोल्डन ऑरेंज   

क्लेबर और गेटॉस्ट चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा   

क्लेबर और गेटॉस्ट चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
सौम्य   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
आयरिश   
नॉर्वे   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
कच्चा दूध या क्रीम दूध   
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, पात्र   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
2 दिन   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
NA   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
383.00 °F   
1

शेल्फ जीवन
1 महीना   
2- 3 सप्ताह   

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