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 डेयरी पदार्थ

क्लेबर बनाम एग्नॉग पोषण

क्लेबर
एग्नॉग
एग्नॉग बनाम क्लेबर पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
59.00 mg  
23
विटामिन
  
  
विटामिन ए
0.26 IU  
99+
206.00 IU  
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg  
36
0.03 mg  
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.12 mg  
99+
0.19 mg  
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg  
99+
0.11 mg  
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg  
99+
0.05 mg  
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg  
28
1.00 µg  
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.90 µg  
24
0.45 µg  
37
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg  
38
1.50 mg  
20
विटामिन डी
9.60 IU  
32
49.00 IU  
8
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg  
16
1.20 µg  
6
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg  
40
0.21 mg  
35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg  
33
0.30 µg  
29
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
0.26 mg  
99+
130.00 mg  
99+
लोहा
0.00 mg  
99+
0.20 mg  
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg  
99+
19.00 mg  
29
फास्फोरस
93.00 mg  
99+
109.00 mg  
99+
पोटैशियम
0.00 mg  
99+
165.00 mg  
37
सोडियम
600.00 mg  
25
54.00 mg  
99+
जस्ता
0.00 mg  
99+
0.46 mg  
99+
अन्य
  
  
पानी
87.60 g  
82.54 g  
कैफीन
0.00 g  
0.00 g  
लाभ >>
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