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डेयरी पदार्थ


चेशायर चीज़ बनाम वीली पोषण


वीली बनाम चेशायर चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
103.00 mg   
9
16.10 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
985.00 IU   
16
13.44 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
19
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.29 mg   
28
0.16 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
0.09 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
23
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg   
17
12.30 µg   
21

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg   
22
0.34 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 µg   
17

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
33

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
643.00 mg   
20
114.00 mg   
99+

लोहा
0.21 mg   
99+
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
21.00 mg   
23
11.50 mg   
37

फास्फोरस
464.00 mg   
16
93.10 mg   
99+

पोटैशियम
95.00 mg   
99+
170.00 mg   
32

सोडियम
700.00 mg   
16
37.50 mg   
99+

जस्ता
2.79 mg   
19
0.43 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
37.65 g   
87.42 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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