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चेशायर चीज़ बनाम खोया पोषण
f
चेशायर चीज़
खोया
खोया बनाम चेशायर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
103.00 mg
9
20.40 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
985.00 IU
16
40.86 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
19
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.29 mg
29
0.12 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
1.10 mg
8
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
25
0.30 mg
7
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg
20
-
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg
25
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
1.10 mg
24
विटामिन डी
20.00 IU
26
0.50 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg
15
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg
35
0.25 mg
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.90 µg
10
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
643.00 mg
20
650.00 mg
19
लोहा
0.21 mg
99+
6.00 mg
2
मैग्नीशियम
21.00 mg
26
37.00 mg
13
फास्फोरस
464.00 mg
16
420.00 mg
21
पोटैशियम
95.00 mg
99+
380.00 mg
15
सोडियम
700.00 mg
16
270.50 mg
35
जस्ता
2.79 mg
21
1.20 mg
31
अन्य
पानी
37.65 g
20.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
चेशायर चीज़ बनाम गौडा चीज़
चेशायर चीज़ बनाम ग्रूयर चीज़
चेशायर चीज़ बनाम लिम्बुर्गर चीज़
चीज़ के प्रकार
कोल्बी चीज़ तथ्य
एडाम चीज़ तथ्य
फॉन्टीना चीज़ तथ्य
गेटॉस्ट चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
ग्रूयर चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
लिम्बुर्गर चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मोंटेरे चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
म्युएन्स्टर चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
खोया बनाम एडाम चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
खोया बनाम फॉन्टीना चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
खोया बनाम गेटॉस्ट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है