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चेशायर चीज़
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हवार्ती चीज़
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चेशायर चीज़
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हवार्ती चीज़

चेशायर चीज़ बनाम हवार्ती चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
387.00 Kcal376.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
110.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.2 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है120.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 425
1.3 सर्विंग साइज
100
100
1.4 प्रोटीन
23.37 g25.18 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
4.6 कार्बोहाइड्रेट
4.78 g3.06 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
4.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
4.11.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है0.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
4.13 फैट्स
30.60 g29.20 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
4.14.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है38 %
पनीर तथ्य
1 91
4.16.1 सैचुरेटेड फैट
19.48 g18.58 g
अमासी तथ्य
0 67
4.17.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 162
4.19.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.87 g0.83 g
पनीर तथ्य
0 48
4.19.7 मोनोसैचुरेटेड फैट
8.67 g8.28 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
103.00 mg93.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
985.00 IU1,054.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
1.5.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
1.5.7 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.29 mg0.45 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
1.5.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.18 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
1.5.12 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
1.5.16 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
1.11.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
1.23.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
1.25.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
1.4.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
1.5.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
2.3.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
1.2 मिनरल्स
1.2.1 कैल्शियम
643.00 mg673.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
2.5.2 लोहा
0.21 mg0.64 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.2.1 मैग्नीशियम
21.00 mg22.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
1.4.2 फास्फोरस
464.00 mg490.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
1.1.2 पोटैशियम
95.00 mg93.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
1.3.2 सोडियम
700.00 mg690.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
1.4.1 जस्ता
2.79 mg2.94 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
1.6 अन्य
1.6.1 पानी
37.65 g39.28 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
1.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
हृदय स्वास्थ्य में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, ऊर्जा प्रदान करता है, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
2.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
चिकनी त्वचा देता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
2.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
सलाद में डाला जा सकता है, यह फल, चटनी और पके हुए खाने पर एक आदर्श क्रम्बल है
यह अच्छी तरह से फल और शराब के साथ परोसा जा सकता है, यह एक सैंडविच चीज़ है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है
2.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
विटामिन ए होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, पित्ती, बढ़ी हृदय की दर, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, जी मिचलाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, शीतपित्त, उल्टी
3 क्या है
3.1 क्या है
चेशायर चीज़ एक ब्रिटिश चेशायर काउंटी में उत्पादित किया जानेवाला चीज़ है।
हवार्ती एक ताजा, अर्द्ध नरम चीज़ है जो संवर्धित दूध, क्रीम और प्राकृतिक सामग्री के उपयोग से बनाया जाता है।
3.1.1 रंग
नारंगी
हल्का पीला
3.1.2 स्वाद
सौम्य, दूध जैसा, टैंगी
बटरी, मलाईदार
3.1.3 सुगंध
सुगंधित
ताज़ा
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
चेशायर, इंग्लैंड
अमेरिकन
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
चेशायर नमक, पाश्चरीकृत गाय के दूध, स्टार्टर कल्चर, शाकाहारी जामन
दूध, रेनेट, नमक, पानी
4.2.1 किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, भारी वजन, चाकू, करछुल, स्टरर
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
2- 3 घंटे
4- 5 घंटे
4.4.2 पकाने का समय
60
90
4.4.3 बुढ़ापे का समय
4 से 8 सप्ताह
3 महीने
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
1.3.1 शेल्फ जीवन
साधारण 3 महीने
2- 3 सप्ताह