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पनीर
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कारमेल
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पनीर
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कारमेल

पनीर बनाम कारमेल पोषण

1 पोषण
1.2 सर्विंग साइज
100
100
1.3 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg17.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.9 विटामिन
1.9.2 विटामिन ए
945.00 IU246.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.13.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg3.50 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.14.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.16.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.17.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.19.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.21.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.21.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.40 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.21.9 विटामिन डी
23.00 IU0.25 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.22.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg2.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.22.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg0.25 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.22.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg4.25 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.5 मिनरल्स
2.5.1 कैल्शियम
1,045.00 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.8.2 लोहा
0.63 mg1.20 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.9.1 मैग्नीशियम
26.00 mg3.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.9.7 फास्फोरस
641.00 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.9.10 पोटैशियम
132.00 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.9.14 सोडियम
1,671.00 mg246.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.10.2 जस्ता
2.49 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.11 अन्य
2.11.1 पानी
39.61 g6.99 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.12.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0