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डेयरी पदार्थ


छास बनाम रिकोटा चीज़ कैलोरी


रिकोटा चीज़ बनाम छास कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
7
339.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
98.00 Kcal  
99+
174.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
7.00 कैलोरी  
5
39.00 कैलोरी  
24

1 oz में कैलोरी
15.00 कैलोरी  
5
39.00 कैलोरी  
17

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरी  
99+
174.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.00 g  
99+
11.26 g  
38

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
3.04 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
12.00 g  
99+
0.27 g  
3

फैट्स
2.00 g  
13
12.98 g  
99+

फैट की मात्रा
3 %  
3
13 %  
12

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
8.30 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
2.00 g  
14

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.39 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.10 g  
99+
3.63 g  
99+

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