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डेयरी पदार्थ


छास बनाम जिलेटो


जिलेटो बनाम छास


कैलोरी

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
98.00 Kcal  
99+
210.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 छड़ी में
425.00 कैलोरी  
13
उपलब्ध नहीं है  

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.00 g  
99+
3.50 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
23.00 g  
20

रेशा
0.00 g  
15
0.00 g  
15

चीनी
12.00 g  
99+
20.00 g  
99+

फैट्स
2.00 g  
13
13.00 g  
99+

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
7.00 g  
40

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है  
0.35 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है  
3.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg  
99+
45.00 mg  
30

विटामिन
  
  

विटामिन ए
115.15 IU  
99+
400.00 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg  
11
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg  
19
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg  
29
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg  
20
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg  
22
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg  
99+
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg  
8
0.00 mg  
29

विटामिन डी
2.45 IU  
31
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg  
18
0.00 µg  
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg  
31
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg  
24
उपलब्ध नहीं है  

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
284.20 mg  
34
100.00 mg  
99+

लोहा
0.12 mg  
99+
0.00 mg  
99+

मैग्नीशियम
26.95 mg  
18
0.00 mg  
99+

फास्फोरस
218.05 mg  
33
0.00 mg  
99+

पोटैशियम
369.95 mg  
14
0.00 mg  
99+

सोडियम
257.25 mg  
36
70.00 mg  
99+

जस्ता
1.03 mg  
32
0.00 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
220.81 g  
65.00 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी  
रक्तचाप कम कर देता है  

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है  
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी  
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे  

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा  
बालों की जड़ों को मजबूत करता है  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला  
कोई उपयोग नहीं मिला  

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है  
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत  

एलर्जी
  
  

छास और जिलेटो एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

क्या है

क्या है
छास  
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।  

रंग
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

छास और जिलेटो स्वाद
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

छास और जिलेटो सुगंध
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

शाकाहारी
Yes  
Yes  

मूल
यूरोप, यूनान, इटली  
मिस्र, इटली, रोम  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
दूध, नमक  
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप  

किण्वन एजेंट
लागू नहीं  
लागू नहीं  

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर  
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर  

समय
  
  

तैयारी का समय
5- 10 मिनट  
3- 4 घंटे  

पकाने का समय
अनजान  
30  

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
40.00 °F  
18
98.00 °F  
6

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह  
2- 3 महीने  

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