1 कप में कैलोरी
1,578.00 कैलोरी117.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
587.00 Kcal886.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
94.00 कैलोरी12.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
94.00 कैलोरी43.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
94.00 कैलोरी-
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
17.56 g8.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
27.57 g28.00 g
0
205
👆🏻
रेशा
2.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
1.50 g8.00 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
49.41 g80.00 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
46 %10 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
9.76 g12.00 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
2.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
8.35 g48.00 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
29.12 g20.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg45.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU120.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.31 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.30 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.60 mg1.20 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.25 mg0.02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
68.00 µg64.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg1.20 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.80 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.00 IU15.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.10 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg0.08 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
30.30 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
43.00 mg117.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
5.03 mg0.30 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
258.00 mg8.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
457.00 mg102.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
546.00 mg407.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
15.00 mg1,807.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
5.16 mg3.20 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
2.96 g75.60 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
-
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
-
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
-
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
काजू मक्खन एक खाद्य प्रकार है जो कच्चे या भुने हुए काजू से बनाया जाता है।
पनीर का प्रकार
रंग
-
-
स्वाद
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
अमेरिकन, ब्राज़िल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
सर्विंग साइज
100
3
सामग्री
2 कप काजू, नमक, पानी
नमक, योगर्ट
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
कटोरा, काँच की सुराही, ब्लेंडर, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, रंग
पात्र
समय
तैयारी का समय
2- 3 घंटे
धूप में कुछ दिन
पकाने का समय
40
180
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F32.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
1 महीना
साधारण 6 महीने