1 कपमध्ये कॅलरीज
1,578.00 Kcal117.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
587.00 Kcal886.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
94.00 Kcal12.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
94.00 Kcal43.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
94.00 Kcal-
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
17.56 g8.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
27.57 g28.00 g
0
205
👆🏻
फायबर
2.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
1.50 g8.00 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
49.41 g80.00 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
46 %10 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
9.76 g12.00 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
2.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.35 g48.00 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
29.12 g20.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg45.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU120.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.31 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.30 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.60 mg1.20 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.25 mg0.02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
68.00 μg64.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg1.20 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.80 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
0.00 IU15.00 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg0.10 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg0.08 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
30.30 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
43.00 mg117.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
5.03 mg0.30 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
258.00 mg8.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
457.00 mg102.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
546.00 mg407.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
15.00 mg1,807.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
5.16 mg3.20 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
2.96 g75.60 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
-
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
-
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
-
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
-
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
-
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
काजू लोणी कच्चे किंवा भाजलेले काजू पासून बनविलेले अन्न पसरला आहे.
चीज सारखे
रंग
-
-
चव
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
होय
-
मूळ
अमेरिकन, ब्राझील
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान
सर्विंग साइज़
100
3
साहित्य
काजू 2 कप, मीठ, पाणी
मीठ, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, काचेच्या जार, ब्लेंडर, मायक्रोवेव्ह ओव्हन, सॉस पॅन, बोथट
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
2- 3 तास
काही दिवस सुर्याचा दिवस
स्वयंपाकची वेळ
40
180
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F32.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
1 महिना
सुमारे 6 महिने