1 कप में कैलोरी
--
50
1927
👆🏻
कैलोरी
458.00 Kcal328.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
51.00 कैलोरी102.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
-717.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
53.00 कैलोरी-
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.82 g3.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
67.56 g6.00 g
0
205
👆🏻
रेशा
2.80 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
54.08 g3.00 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
20.42 g33.00 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
--
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
13.80 g22.00 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.27 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g0.00 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g0.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg0.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
246.00 IU150.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg-
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg-
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.10 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg-
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg38.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.00 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.25 IU0.50 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.00 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.97 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
83.00 mg120.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
1.20 mg-
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
3.25 mg2.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
2.50 mg97.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
0.25 mg-
0
1794
👆🏻
सोडियम
246.00 mg230.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.25 mg-
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
6.99 g-
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
-
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैलोरी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
कारमेल एक तरल पदार्थ है, जो चीनी या सिरप गरम करके और पकाके बनाया जाता है| उसे भोजन स्वादिष्ट बनाने के लिए एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
पोमजानकोव मास्लो एक पारंपरिक चेक और स्लोवाक डेयरी उत्पाद है।
रंग
-
-
स्वाद
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
अमेरिकन
चेक गणतंत्र
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध, चीनी
मक्खन, एमेंटल, लहसुन, अजमोद, खट्टी मलाई, बिना का स्वाद मक्खन स्प्रेड
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, कड़ाही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
20- 30 मिनट
पकाने का समय
20
10
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
1- 2 सप्ताह