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डेयरी पदार्थ


कारमेल बनाम दही कैलोरी


दही बनाम कारमेल कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
-  
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
458.00 Kcal  
12
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
51.00 कैलोरी  
28
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
-  
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
53.00 कैलोरी  
10
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.82 g  
99+
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
67.56 g  
3
3.38 g  
99+

रेशा
2.80 g  
5
0.00 g  
16

चीनी
54.08 g  
99+
2.67 g  
27

फैट्स
20.42 g  
99+
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
-  
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
13.80 g  
99+
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.27 g  
4
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
21
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g  
99+
0.78 g  
99+

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