कैमेम्बर्ट चीज़ बनाम फिल्मजोल्क पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
72.00 mg
21
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
820.00 IU
23
13.44 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
29
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.49 mg
9
0.16 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.63 mg
11
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.23 mg
10
0.40 mg
5
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
62.00 µg
4
12.30 µg
21
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.30 µg
15
0.34 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
18.00 IU
23
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µg
13
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg
27
0.10 mg
33
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.00 µg
15
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
388.00 mg
29
385.00 mg
30
लोहा
0.33 mg
34
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
20.00 mg
24
11.50 mg
37
फास्फोरस
347.00 mg
27
93.10 mg
99+
पोटैशियम
187.00 mg
31
170.00 mg
32
सोडियम
842.00 mg
11
37.50 mg
99+
जस्ता
2.38 mg
25
0.43 mg
99+
अन्य
पानी
51.80 g
87.42 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
