ऊंट का दूध

तिलसित चीज़

ऊंट का दूध बनाम तिलसित चीज़

ऊंट का दूध

तिलसित चीज़

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

63.00 Kcal340.00 Kcal

0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है96.00 कैलोरी

12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

5.40 g24.41 g

0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

11.00 g1.88 g

0 205

1.8.1 रेशा

उपलब्ध नहीं है0.00 g

0 10.3

1.8.2 चीनी

8.00 gउपलब्ध नहीं है

0 54.08

1.9 फैट्स

4.60 g25.98 g

0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं है50 %

1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

3.00 g16.78 g

0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

140.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

1.00 g0.72 g

0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

1.50 g7.14 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

17.00 mg29.00 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

224.50 IU1,045.00 IU

0 2499

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

उपलब्ध नहीं है0.06 mg

0 3.5

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

उपलब्ध नहीं है0.36 mg

0 2.017

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

उपलब्ध नहीं है0.21 mg

0 13.112

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

उपलब्ध नहीं है0.07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

उपलब्ध नहीं है20.00 µg

0 87

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

उपलब्ध नहीं है2.10 µg

0 4.03

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

0 7.7

2.3.9 विटामिन डी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

0 301

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

0 7.5

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

0 24.21

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

293.00 mg700.00 mg

0 1705

2.4.2 लोहा

4.00 mg0.23 mg

0 70

2.4.3 मैग्नीशियम

उपलब्ध नहीं है13.00 mg

0 444

2.4.4 फास्फोरस

86.00 mg500.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटैशियम

उपलब्ध नहीं है65.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

150.00 mg753.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्ता

उपलब्ध नहीं है3.50 mg

0 7.31

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

221.00 g42.86 g

0 221

2.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

रक्त परिसंचरण बढ़ाने में फायदेमंद, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, मधुमेह नियंत्रण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, धमनियों की रक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

3.1.1 अन्य लाभ

पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर देता, विटामिन की कमी को पूरा करे, जिगर की समस्याओं में मदद करे, कम बिलिरूबिन उत्पादन में मदद करे

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है

3.2.2 बालों की देखभाल

अनजान

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल, साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है

कोई उपयोग नहीं मिला

3.3.2 पोषाहार महत्व

रोगाणुरोधी एजेंट होता है, कम वसा वाले, 1लीटर दूध कैल्शियम और फास्फोरस की 100%, पोटेशियम की 57.6%, आयरन, कॉपर की 40% दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करता है|, इम्यूनोग्लोबिन्स से भरपूर, विटामिन सी से भरपूर

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत

3.4 एलर्जी

3.4.1 एलर्जी के लक्षण

अनुपलब्ध

तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट

4 क्या है

4.1 क्या है

ऊंट का दूध प्रोटीन का समृद्ध स्रोत है।

तिलसित चीज़ अर्द्ध कठिन चीज़ है और बनावट में हल्का पीला होता है। वह पाश्चरीकृत या अपाश्चरीकृत गाय के दूध से बनाया जाता है।

4.1.1 रंग

अनुपलब्ध

हल्का पीला