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फ्रोमेज फ्रैस

कैकिक बनाम फ्रोमेज फ्रैस तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
47.00 Kcal50.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
2.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
2.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
2.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
2.7 सर्विंग साइज
100
100
2.8 प्रोटीन
2.00 g8.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
2.9 कार्बोहाइड्रेट
14.94 g4.20 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
2.9.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
2.9.3 चीनी
9.78 g4.20 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
2.10 फैट्स
4.95 g0.10 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
2.10.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
2.10.4 सैचुरेटेड फैट
1.40 gउपलब्ध नहीं है
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.10.6 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.10.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.52 gउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.10.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
2.83 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mgउपलब्ध नहीं है
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
33.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.5.4 विटामिन डी
29.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
6.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
6.5.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
6.5.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कैल्शियम
157.00 mg90.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
6.6.2 लोहा
1.00 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
6.6.3 मैग्नीशियम
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
6.6.4 फास्फोरस
126.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
6.6.5 पोटैशियम
108.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
6.6.6 सोडियम
347.00 mg30.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
6.6.7 जस्ता
1.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
6.7 अन्य
6.7.1 पानी
89.02 g80.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.0.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
2.1.1 अन्य लाभ
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
2.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
डेयरी उत्पाद
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
3.1.3 सुगंध
ताज़ा, खट्टे गंध
अनुपलब्ध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
तुर्की
अमेरिकन, फ्रांस
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
बकरी का या भेड़ या गाय का दूध
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
1 घंटा
4.4.2 पकाने का समय
NA
15
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
4.5.2 शेल्फ जीवन
1 दिन
5- 7 दिन