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कैकिक
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दूघ
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कैकिक
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दूघ

कैकिक बनाम दूघ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.2 कैलोरी
47.00 Kcal61.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.9 सर्विंग साइज
100
100
1.10 प्रोटीन
2.00 g3.50 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.12 कार्बोहाइड्रेट
14.94 g4.70 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.14.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.15.1 चीनी
9.78 g4.70 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.16 फैट्स
4.95 g3.30 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.16.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.17.1 सैचुरेटेड फैट
1.40 g2.10 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.17.3 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.17.5 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.52 g0.10 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.17.7 मोनोसैचुरेटेड फैट
2.83 g0.90 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg13.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
33.00 IU66.60 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.3.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg0.03 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.3.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.3.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.3.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg0.37 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.3.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg0.48 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.3.14 विटामिन डी
29.00 IU0.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.3.16 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.3.18 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg1.44 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.3.20 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
157.00 mg137.50 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
3.4.3 लोहा
1.00 mg0.08 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
3.5.2 मैग्नीशियम
0.00 mg12.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
3.5.4 फास्फोरस
126.00 mg95.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
3.5.6 पोटैशियम
108.00 mg156.40 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
3.5.8 सोडियम
347.00 mg7,022.40 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
3.5.10 जस्ता
1.00 mg0.45 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
3.6 अन्य
3.6.1 पानी
89.02 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
3.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
4.2.2 अन्य लाभ
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
अनजान
4.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.3.1 त्वचा की देखभाल
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
अनजान
4.3.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
अनजान
4.4 पोषण महत्व और उपयोग
4.4.1 उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
4.4.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
4.5 एलर्जी
4.5.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
5.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.1.2 स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
5.1.3 सुगंध
ताज़ा, खट्टे गंध
अनुपलब्ध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
तुर्की
ईरान
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा
कप
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
15- 20 मिनट
6.4.2 पकाने का समय
NA
NA
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
6.5.3 शेल्फ जीवन
1 दिन
1 महीना