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डेयरी पदार्थ


छाछ बनाम छास कैलोरी


छास बनाम छाछ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
98.00 कैलोरी  
8
90.00 कैलोरी  
7

कैलोरी
62.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
2.00 कैलोरी  
1
7.00 कैलोरी  
5

1 oz में कैलोरी
13.00 कैलोरी  
3
15.00 कैलोरी  
5

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
40.00 कैलोरी  
4
425.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.21 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
12.00 g  
31

रेशा
2.50 g  
6
0.00 g  
16

चीनी
1.50 g  
20
12.00 g  
99+

फैट्स
3.50 g  
20
2.00 g  
13

फैट की मात्रा
2 %  
2
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
1.90 g  
17
1.00 g  
9

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g  
99+
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.83 g  
99+
1.10 g  
99+

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