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मक्खन
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रोमानो चीज़
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मक्खन
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रोमानो चीज़

मक्खन बनाम रोमानो चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg104.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
2,499.00 IU415.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.37 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.09 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg7.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg1.12 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.5.4 विटामिन डी
60.00 IU20.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
3.1.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg0.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg0.23 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg2.20 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
24.00 mg1,064.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.2 लोहा
0.02 mg0.77 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.6.3 मैग्नीशियम
2.00 mg41.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.4 फास्फोरस
24.00 mg760.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.5 पोटैशियम
24.00 mg86.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
643.00 mg1,433.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्ता
0.09 mg2.58 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
17.94 g30.91 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0