1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
717.00 Kcal886.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
1,628.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
102.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
8
102
1.6 1 oz में कैलोरी
204.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.10 सर्विंग साइज
1.11 प्रोटीन
1.12 कार्बोहाइड्रेट
1.14.1 रेशा
1.15.1 चीनी
1.16 फैट्स
1.16.2 फैट की मात्रा
1.16.3 सैचुरेटेड फैट
1.17.1 ट्रांस फैट
1.17.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.17.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
2,499.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
2.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
2.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
2.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
3.2.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
3.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
3.3.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
3.3.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
3.3.6 विटामिन डी
60.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
3.3.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
3.3.10 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
3.3.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
24.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1705
3.4.3 लोहा
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
0
70
3.4.5 मैग्नीशियम
2.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
3.4.6 फास्फोरस
24.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
3.4.8 पोटैशियम
3.4.10 सोडियम
643.00 mg1,807.00 mg
0
7022.4
3.4.12 जस्ता
0.09 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
17.94 gउपलब्ध नहीं है
0
221
3.6.2 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अनजान
4.1.1 अन्य लाभ
पाचन में सुधार, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
अनजान
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
अनजान
4.2.2 बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनजान
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
हाथ और हथेली से रस निकाल दे, पैरोंको सुख दे, दरवाजे की करकराहट बंद करे, चिपचिपा आइटम काटने के लिए प्रयुक्त
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
अनजान
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, रक्तचाप में कमी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सर हलका होने की भावना, चेतना जाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, घरघराहट
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
मक्खन एक एडिबल फैटी एसिड है जो क्रीम और दूध की मंथन प्रक्रिया से बनता है।
पनीर का प्रकार
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
चीन, इंडिया, जापान, रूस
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
सादा क्रीम, फेटी हुई मलाई
नमक, योगर्ट
6.2.1 किण्वन एजेंट
6.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, झरनी
पात्र
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
धूप में कुछ दिन
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
40.00 °Fउपलब्ध नहीं है
-20
383
6.5.2 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
साधारण 6 महीने