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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
16.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
2,499.00 IU
1
111.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.05 mg
16
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.14 mg
30
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
38
3.00 µg
38
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg
99+
0.60 µg
28
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.90 mg
17
विटामिन डी
60.00 IU
4
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
3
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg
5
0.08 mg
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg
4
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
24.00 mg
99+
135.00 mg
99+
लोहा
0.02 mg
99+
0.27 mg
38
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
17.00 mg
29
फास्फोरस
24.00 mg
99+
116.00 mg
99+
पोटैशियम
24.00 mg
99+
208.00 mg
25
सोडियम
643.00 mg
19
54.00 mg
99+
जस्ता
0.09 mg
99+
0.54 mg
40
अन्य
पानी
17.94 g
61.74 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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