मक्खन वसा बनाम एडाम चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
744.00 Kcal
4
357.00 Kcal
28
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
101.00 कैलोरी
14
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
0.60 g
99+
24.99 g
12
कार्बोहाइड्रेट
0.60 g
99+
1.43 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.60 g
14
1.43 g
18
फैट्स
82.20 g
99+
27.80 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
28 %
11
सैचुरेटेड फैट
52.10 g
99+
17.57 g
99+
ट्रांस फैट
2.90 g
10
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.80 g
7
0.67 g
39
मोनोसैचुरेटेड फैट
20.90 g
6
8.13 g
25
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
89.00 mg
18
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
825.00 IU
22
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.07 mg
99+
0.39 mg
16
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.08 mg
22
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
16.00 µg
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg
99+
1.54 µg
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.90 µg
8
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.24 mg
25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
2.30 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
23.00 mg
99+
731.00 mg
11
लोहा
2.00 mg
7
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
30.00 mg
14
फास्फोरस
23.00 mg
99+
536.00 mg
10
पोटैशियम
2.00 mg
99+
188.00 mg
30
सोडियम
606.00 mg
23
812.00 mg
12
जस्ता
0.10 mg
99+
3.75 mg
7
अन्य
पानी
5.00 g
41.56 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, फंगल संक्रमण का इलाज
मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, धमनियों की रक्षा, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
अन्य लाभ
NA
दिल के लिए अच्छा पनीर
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
NA
त्वचा के स्वास्थ्य और एंटीएजिंग के लिए परिणामकारक है, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
बालों की देखभाल
NA
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
NA
अनुपलब्ध
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत
एलर्जी
मक्खन वसा और एडाम चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, पेट फूलना या गैस, उच्च रक्त चाप, पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, उल्टी, घरघराहट
क्या है
क्या है
मक्खन एक मिरिस्टिक, पामिटिक, और ओलिक एसिड जैसे फैटी एसिड से प्राप्त हुआ ट्राइग्लिसराइड है।
एडाम चीज़ एक मीठा कर्ड चीज़ है, जो आंशिक रूप से स्किम किए गए दूध से बनाया जाता है।
रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
मक्खन वसा और एडाम चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
सौम्य, अखरोट के स्वाद का, नमकीन
मक्खन वसा और एडाम चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
No
मूल
NA
नेदरलैंड्स
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
NA
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
अनुपलब्ध
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर
समय
तैयारी का समय
अनुपलब्ध
10- 12 घंटे
पकाने का समय
NA
90
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
4 सप्ताह - 10 महीने
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के
3-4 सप्ताह
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