1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
63.00 Kcal886.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.12 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.17 सर्विंग साइज
1.18 प्रोटीन
1.21 कार्बोहाइड्रेट
1.23.1 रेशा
1.23.4 चीनी
1.24 फैट्स
1.25.1 फैट की मात्रा
1.25.4 सैचुरेटेड फैट
1.25.7 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
162
1.25.10 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.2.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
4.3 विटामिन
4.3.1 विटामिन ए
90.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
4.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.5
4.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
2.017
4.4.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
4.4.12 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
4.4.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
4.4.19 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
4.4.23 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.7
4.5.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
301
4.5.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
4.5.13 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
24.21
4.6.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
30.3
4.8 मिनरल्स
4.8.1 कैल्शियम
121.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1705
7.5.4 लोहा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
70
7.5.6 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
444
7.5.7 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
1409
7.5.9 पोटैशियम
234.00 mg407.00 mg
0
1794
7.5.11 सोडियम
70.00 mg1,807.00 mg
0
7022.4
7.5.13 जस्ता
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
7.6 अन्य
7.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
221
7.7.2 कैफीन
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, हैंगओवर कम करता है, प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, शरीर की गर्मी को कम कर देता है, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अनजान
8.1.1 अन्य लाभ
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, काले घेरे को निकालता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
अनजान
9.1.1 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है
अनजान
9.3 पोषण महत्व और उपयोग
9.3.2 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
9.3.4 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
अनजान
9.5 एलर्जी
9.5.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में दर्द, खाँसी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
10 क्या है
10.1 क्या है
भैंस का दही भैंस के दूध की पारंपरिक प्रक्रियासे तैयार किया जाता है|
पनीर का प्रकार
10.2.2 रंग
11.1.1 स्वाद
11.1.3 सुगंध
11.1.5 शाकाहारी
11.2 मूल
इंडिया
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
12 कैसे बनाते है
12.1 सर्विंग साइज
13.2 सामग्री
दही, नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध
नमक, योगर्ट
13.3.2 किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस क्रेमोरिस, स्ट्रेप्टोकोकस डीएसटीलाक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस
लागू नहीं
13.5 आवश्यक चीज़े
13.7 समय
13.7.1 तैयारी का समय
13.7.3 पकाने का समय
13.7.5 बुढ़ापे का समय
13.9 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.9.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °Fउपलब्ध नहीं है
-20
383
13.9.3 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
साधारण 6 महीने