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भैंस का दही
भैंस का दही

मूंगफली का मक्खन
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भैंस का दही
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मूंगफली का मक्खन

भैंस का दही बनाम मूंगफली का मक्खन

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
63.00 Kcal598.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है1,543.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है96.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.13 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.18 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.24 सर्विंग साइज
100
100
1.25 प्रोटीन
5.25 g22.21 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.29 कार्बोहाइड्रेट
7.04 g22.31 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.29.4 रेशा
0.00 g5.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.29.8 चीनी
7.04 g10.49 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.32 फैट्स
1.55 g3.50 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.33.1 फैट की मात्रा
7 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.33.6 सैचुरेटेड फैट
1.00 g3.50 g
अमासी तथ्य
0 67
1.33.11 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.34.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g1.00 g
पनीर तथ्य
0 48
1.34.8 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.43 g0.25 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
4.5 विटामिन
4.5.1 विटामिन ए
90.00 IU0.00 IU
दूध
0 2499
4.5.6 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.15 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
4.5.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.19 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
4.5.14 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg13.11 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
4.5.17 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.44 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
4.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg87.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
4.6.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.00 µg
मक्खन
0 4.03
4.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
4.6.13 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
4.6.16 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
4.6.19 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है9.10 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
4.6.21 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
4.9 मिनरल्स
4.9.1 कैल्शियम
121.00 mg49.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
4.9.4 लोहा
उपलब्ध नहीं है1.74 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.9.7 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है168.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
4.9.9 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है335.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
4.9.12 पोटैशियम
234.00 mg558.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
4.9.16 सोडियम
70.00 mg426.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
4.9.18 जस्ता
0.00 mg2.51 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
4.12 अन्य
4.12.1 पानी
उपलब्ध नहीं है0.25 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
7.4.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
11 लाभ
11.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, हैंगओवर कम करता है, प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, शरीर की गर्मी को कम कर देता है, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, मधुमेह नियंत्रण, मोटापे से बचाता है, कैल्शियम और विटामिन बी, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कर्करोग रोकता है, हड्डियों को मजबूत करे
11.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
अवांछित वसा कम कर देता है, हड्डियों के लिए अच्छा, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
11.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
11.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, काले घेरे को निकालता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
11.2.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
11.3 पोषण महत्व और उपयोग
11.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला, कुत्ते के खिलौने के अंदर भराव के रूप में प्रयुक्त, अकाल से त्रस्त देशों में कुपोषण से लड़ने के लिए प्रयुक्त, एक साधारण आउटडोर बर्ड फीडर बनाने के लिए प्रयुक्त
11.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, फाइबर का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी 3 का अच्छा स्रोत, विटामिन बी 5 का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -6 का अच्छा स्रोत, आयरन से भरपूर, मैग्नीशियम से भरपूर, मैंगनीज से भरपूर, फास्फोरस से भरपूर, कॉपर का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ई का स्रोत
11.4 एलर्जी
11.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में दर्द, खाँसी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
पेट में मरोड़, दस्त, जी मिचलाना, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, गले की कस, उल्टी, घरघराहट
12 क्या है
12.1 क्या है
भैंस का दही भैंस के दूध की पारंपरिक प्रक्रियासे तैयार किया जाता है|
मूंगफली का मक्खन भुने हुए मूंगफली की पेस्ट में नमक, चीनी, बीज, तेल और पायसीकारी मिलाकर बनाया जाता है।
12.1.1 रंग
अनुपलब्ध
भूरा
12.1.2 स्वाद
खट्टा
मलाईदार, अखरोट के स्वाद का
12.1.3 सुगंध
दूध जैसा
अखरोट के स्वाद का
12.1.4 शाकाहारी
12.2 मूल
इंडिया
अमेरिकन
13 कैसे बनाते है
13.1 सर्विंग साइज
100
100
13.2 सामग्री
दही, नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध
मूंगफली का तेल, भुनी हुई मूंगफली, नमक, चीनी, एमुसीफ़ायर्स
13.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस क्रेमोरिस, स्ट्रेप्टोकोकस डीएसटीलाक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस
लागू नहीं
13.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, सॉस पैन
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
13.4 समय
13.4.1 तैयारी का समय
ओवरनाइट
10 मिनट
13.4.2 पकाने का समय
NA
5
13.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
13.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F68.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
13.5.3 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
साधारण 3 महीने