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 डेयरी पदार्थ

ब्री चीज़ बनाम सेमिफ्रेडो पोषण

ब्री चीज़
सेमिफ्रेडो
सेमिफ्रेडो बनाम ब्री चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg   
10
40.70 mg   
32
विटामिन
  
  
विटामिन ए
592.00 IU   
31
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
12
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.52 mg   
7
0.19 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 mg   
14
0.23 mg   
18
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.24 mg   
9
0.06 mg   
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
65.00 µg   
3
16.00 µg   
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.65 µg   
9
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी
20.00 IU   
22
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg   
25
0.33 mg   
19
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
184.00 mg   
99+
109.00 mg   
99+
लोहा
0.50 mg   
27
0.90 mg   
16
मैग्नीशियम
20.00 mg   
24
उपलब्ध नहीं है   
फास्फोरस
188.00 mg   
36
107.00 mg   
99+
पोटैशियम
152.00 mg   
99+
249.00 mg   
21
सोडियम
629.00 mg   
20
76.00 mg   
99+
जस्ता
2.38 mg   
25
0.60 mg   
38
अन्य
  
  
पानी
48.42 g   
55.70 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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