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अमासी
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कोल्बी चीज़
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अमासी
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कोल्बी चीज़

अमासी बनाम कोल्बी चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg95.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
85.80 IU994.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.6.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.38 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.10.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.11.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.11.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है18.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.12.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg0.83 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.5.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.6.4 विटामिन डी
0.80 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.6.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
7.5.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.28 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
7.5.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
11.5 मिनरल्स
11.5.1 कैल्शियम
90.00 mg685.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
11.7.4 लोहा
0.00 mg0.76 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.3.1 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है26.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.2 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है457.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.7 पोटैशियम
470.00 mg127.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.10 सोडियम
0.00 mg604.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.13 जस्ता
0.25 mg3.07 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
80.00 g38.20 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0