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डेयरी पदार्थ


बादाम मक्खन बनाम फील्ड़ मिल्क पोषण


फील्ड़ मिल्क बनाम बादाम मक्खन पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
4.90 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1.00 IU   
99+
17.08 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg   
3
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg   
14
0.10 mg   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg   
6
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.83 µg   
23

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
2.20 mg   
11

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
347.00 mg   
31
75.64 mg   
99+

लोहा
3.49 mg   
6
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
279.00 mg   
2
17.08 mg   
28

फास्फोरस
508.00 mg   
11
236.68 mg   
32

पोटैशियम
748.00 mg   
3
339.20 mg   
16

सोडियम
227.00 mg   
39
139.10 mg   
99+

जस्ता
3.29 mg   
10
0.85 mg   
34

अन्य
  
  

पानी
1.64 g   
213.91 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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