बादाम मक्खन बनाम वाष्पीकृत दूध पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1.00 IU
99+
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
22
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg
5
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg
3
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg
14
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg
6
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg
1
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
347.00 mg
31
0.25 mg
99+
लोहा
3.49 mg
6
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
279.00 mg
2
3.25 mg
99+
फास्फोरस
508.00 mg
11
2.50 mg
99+
पोटैशियम
748.00 mg
3
0.25 mg
99+
सोडियम
227.00 mg
39
1.25 mg
99+
जस्ता
3.29 mg
10
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
1.64 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
