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वाष्पीकृत दूध बनाम फेटी हुई मलाई पोषण
f
वाष्पीकृत दूध
फेटी हुई मलाई
फेटी हुई मलाई बनाम वाष्पीकृत दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
76.00 mg
20
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
1,470.00 IU
2
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.02 mg
34
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.11 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.04 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
-0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
4.00 µg
37
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.18 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.60 mg
21
विटामिन डी
0.25 IU
36
28.00 IU
14
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.70 µg
9
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
1.60 mg
7
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
3.20 µg
7
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
65.00 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
0.03 mg
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
7.00 mg
99+
फास्फोरस
2.50 mg
99+
62.00 mg
99+
पोटैशियम
0.25 mg
99+
75.00 mg
99+
सोडियम
1.25 mg
99+
38.00 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.23 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
57.71 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
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मूंगफली का मक्खन तथ्य
बादाम मक्खन तथ्य
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फेटी हुई मलाई
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