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Romano Fromage
Romano Fromage

Smetana
Smetana



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Romano Fromage
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Smetana

Romano Fromage vs Smetana Faits

Calories

Calories dans 1 tasse

452,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

387,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

108,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

110,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

298,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

31,80 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,63 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

0,73 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

26,94 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

28 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

17,12 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,10 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,59 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

7,84 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

104,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

415,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,37 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,09 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

7,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

1,12 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

20,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,23 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

2,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

1 064,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,77 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

41,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

760,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

86,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1 433,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

2,58 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

30,91 g63,80 g
0 221
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Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Contrôle du diabète, Cancer Prévient, Empêche la maladie coronarienne, Empêche l'obésité
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

Renforce le système immunitaire, Réduit BMI, Réduit le taux de cholestérol sanguin, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Il fonctionne comme une table excellente fromage
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Bonne source de calcium
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Gaz, Hypertension, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

romano est un fromage italien, principalement fabriqués à partir de lait de vache, le lait de chèvre ou de lait de brebis, et parfois un mélange de deux ou de la totalité de ceux-ci.
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

Jaune pâle
-

Saveur

Doux, Pointu, Tangy
Acide

Arôme

Fort
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Italie
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Chlorure de calcium, Présure, Démarreur thermophile, Le lait entier
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

Streptococcus thermophilus
-

Choses dont tu as besoin

Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, poids lourd, Moule, Emballage plastique, Presse
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
24-36 heures

Temps de Cuisson

90
-

Vieillissement Temps

5 mois
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,20 F
-20 383
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Étagère La vie

2- 4 mois
10 à 14 jours