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Margarine
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Smetana
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Margarine
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Smetana

Margarine vs Smetana Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

1 887,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

102,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

188,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

188,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

80 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

La margarine est une pâte à tartiner à base d'huiles végétales, d'eau et parfois de lait. Elle remplace le beurre.
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

-
-

Saveur

-
Acide

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

Europe, Grèce, Italie
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

2 Bols, Poêle à frire, Agitateur
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
24-36 heures

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
10 à 14 jours