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Ma Laitier Diète


Gelato vs Bulgarian Yogurt Faits


Bulgarian Yogurt vs Gelato Faits


Calories

Calories dans 1 tasse
197,00 Kcal  
31
155,00 Kcal  
25

Calories
210,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
90,00 Kcal  
99+
15,00 Kcal  
11

Calories en 1 oz
90,00 Kcal  
40
59,00 Kcal  
26

Calories dans 1 tranche de
127,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
13

Portion
100  
100  

Protéines
3,50 g  
99+
8,00 g  
99+

Glucides
23,00 g  
20
8,00 g  
36

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
20,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Graisses
13,00 g  
99+
9,00 g  
99+

Graisse Contenu
7 %  
7
10 %  
10

Graisse Saturée
7,00 g  
99+
6,00 g  
39

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,35 g  
99+
0,20 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
3,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
45,00 mg  
30
40,00 mg  
33

Vitamines
  
  

La Vitamine A
400,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
23
0,65 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
-  
15,00 µg  
23

La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg  
33
0,49 µg  
34

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamine D
40,00 IU  
14
150,00 IU  
3

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phylloquinone)
1,00 µg  
25
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
100,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésium
0,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphore
0,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassium
0,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodium
70,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
65,00 g  
85,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle  
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Fournit de l'énergie  
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau, Rajeunit la peau  
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en vitamine A  
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
Gelato, un mot italien pour la crème glacée, est faite avec le lait, la crème, le sucre et divers ingrédients aromatisants qui sont faibles en calories, de graisses et de sucre que la crème glacée.  
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.  

Couleur
-  
Blanc  

Saveur
-  
Crémeux  

Arôme
-  
Odeur aigre  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
Egypte, Italie, Rome  
Bulgarie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
½ tasse de sucre, 2½ tasses de lait entier, 2 verres d'eau, 2 cuillère à café de vanille Extrait, 5-6 oeufs, Purée de fraises ou de sirop de chocolat  
Lait écrémé, Le lait entier  

Fermentation Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Choses dont tu as besoin
2 Bols, Mixeur, Poêle à frire, Shallow pan, Agitateur  
Bol, Les cultures vivantes  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
3- 4 heures  
-  

Temps de Cuisson
30  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
98,00 F  
6
40,00 F  
18

Étagère La vie
2- 3 Mois  
2- 3 Mois  

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