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Fromage Frais vs Kéfir Nutrition

Fromage Frais
Kéfir
Kéfir vs Fromage Frais Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
3,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
50,00 IU  
99+
569,00 IU  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
9
0,14 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
23
0,15 mg  
37
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
28
0,06 mg  
34
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
13,00 µg  
25
La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg  
99+
0,29 µg  
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,20 mg  
4
0,20 mg  
36
Vitamine D
0,50 IU  
99+
41,00 IU  
13
Vitamine D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
1,00 µg  
8
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,49 mg  
23
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
1,20 µg  
23
0,10 µg  
32
Minéraux
  
  
Calcium
90,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Magnésium
9,00 mg  
99+
12,00 mg  
38
Phosphore
124,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potassium
150,00 mg  
99+
164,00 mg  
38
Sodium
30,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
0,46 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
80,00 g  
90,07 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
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