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Fromage Frais vs Kefir Ernährung

Fromage Frais
Kefir
Kefir vs Fromage Frais Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
Nicht verfügbar   
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
Nicht verfügbar   
569,00 IU   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
13,00 µg   
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,29 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
27
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
41,00 IU   
12
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
1,00 µg   
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26
Mineralien
  
  
Kalzium
90,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Eisen
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
35
Phosphor
Nicht verfügbar   
105,00 mg   
99+
Kalium
Nicht verfügbar   
164,00 mg   
34
Natrium
30,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zink
Nicht verfügbar   
0,46 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
80,00 g   
90,07 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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