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Ma Laitier Diète


Fromage Frais vs Chaas


Chaas vs Fromage Frais


Calories

Calories dans 1 tasse
133,00 Kcal  
17
90,00 Kcal  
7

Calories
50,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
26,00 Kcal  
19
7,00 Kcal  
5

Calories en 1 oz
50,00 Kcal  
22
15,00 Kcal  
5

Calories dans 1 tranche de
42,00 Kcal  
6
425,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Glucides
4,20 g  
99+
12,00 g  
31

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,20 g  
39
12,00 g  
99+

Graisses
0,10 g  
1
2,00 g  
13

Graisse Contenu
2 %  
2
3 %  
3

Graisse Saturée
1,20 g  
10
1,00 g  
9

Gras Trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,30 g  
99+
0,10 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,20 g  
99+
1,10 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
3,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
50,00 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,08 mg  
11

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
9
0,37 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
23
0,14 mg  
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
28
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
12,25 µg  
27

La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,20 mg  
4
2,45 mg  
12

Vitamine D
0,50 IU  
99+
2,45 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,49 mg  
23
0,12 mg  
40

Vitamine K (Phylloquinone)
1,20 µg  
23
0,24 µg  
30

Minéraux
  
  

Calcium
90,00 mg  
99+
284,20 mg  
34

Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Magnésium
9,00 mg  
99+
26,95 mg  
21

Phosphore
124,00 mg  
99+
218,05 mg  
33

Potassium
150,00 mg  
99+
369,95 mg  
17

Sodium
30,00 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zinc
0,50 mg  
99+
1,03 mg  
35

Autre
  
  

Eau
80,00 g  
220,81 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire  
Absorps de calcium et de vitamine B  

Autres Avantages Généraux
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire  
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
effet antioxydante  
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
produit laitier  
Chaas  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Américain, France  
Europe, Grèce, Italie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Chèvre ou brebis ou de lait de vache  
Lait, Sel  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
1 heure  
5- 10 minutes  

Temps de Cuisson
15  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
40,00 F  
18

Étagère La vie
5- 7 jours  
12 semaines  

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