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Ma Laitier Diète


Crème fraiche vs Edam Fromage Faits


Edam Fromage vs Crème fraiche Faits


Calories

Calories dans 1 tasse
457,00 Kcal  
99+
357,00 Kcal  
99+

Calories
393,00 Kcal  
17
357,00 Kcal  
28

Calories dans 1 cuillère à soupe
52,00 Kcal  
29
20,00 Kcal  
15

Calories en 1 oz
110,00 Kcal  
99+
101,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
396,00 Kcal  
99+
357,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
2,26 g  
99+
24,99 g  
12

Glucides
1,46 g  
99+
1,43 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
1,80 g  
22
1,43 g  
19

Graisses
31,00 g  
99+
27,80 g  
99+

Graisse Contenu
28 %  
25
28 %  
25

Graisse Saturée
22,10 g  
99+
17,57 g  
99+

Gras Trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,85 g  
30
0,67 g  
40

Monoinsaturés Graisse
7,66 g  
35
8,13 g  
27

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
57,00 mg  
24
89,00 mg  
18

Vitamines
  
  

La Vitamine A
190,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg  
99+
0,39 mg  
17

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
34
0,08 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
24

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
23,50 µg  
16
16,00 µg  
22

La vitamine B12 (cobalamine)
0,12 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,50 mg  
31
0,00 mg  
38

Vitamine D
0,20 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,50 mg  
22
0,24 mg  
33

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minéraux
  
  

Calcium
75,00 mg  
99+
731,00 mg  
11

Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnésium
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Phosphore
64,00 mg  
99+
536,00 mg  
10

Potassium
101,00 mg  
99+
188,00 mg  
34

Sodium
26,70 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinc
0,24 mg  
99+
3,75 mg  
7

Autre
  
  

Eau
64,20 g  
41,56 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines  
Améliore la santé du cerveau, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège contre les maladies cardiaques, Protège les artères, Réduit l'ostéoporose  

Autres Avantages Généraux
Faible teneur en glucides des aliments  
Coeur Fromage sain  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement  
Il est prometteur pour la santé de la peau et anti-âge, Traite les rides et ridules  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D, Riche source de vitamine K2  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Flatulence ou de gaz, Hypertension, Urticaire, Respiration difficile, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Éternuements, Vomissement, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
crème fraiche  
fromage edam est un fromage blanc doux, à base de lait partiellement écrémé.  

Couleur
Blanc  
Jaune pâle  

Saveur
Acide  
Doux, Fou, Salé  

Arôme
Frais  
-  

Végétarien
Oui  
Non  

Origine
France  
Pays-Bas  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème  
La solution de saumure, Chlorure de calcium, Lait de vache, Présure liquide, Culture starter mésophile  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Étamine, Bocal en verre, Agitateur  
Fromage presse, Étamine, Couteau, poids lourd, Mixeur, Emballage plastique, Presse, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
5 minutes  
10- 12 heures  

Temps de Cuisson
2 jours  
90  

Vieillissement Temps
-  
4 semaines - 10 mois  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
39,20 F  
19

Étagère La vie
3- 5 jours  
3-4 semaines  

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