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Cottage cheese
Cottage cheese

Beurre d'arachide
Beurre d'arachide



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Cottage cheese
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Beurre d'arachide

Cottage cheese vs Beurre d'arachide

Calories

Calories dans 1 tasse

206,00 Kcal1 535,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

98,00 Kcal614,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

14,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

48,00 Kcal179,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

206,00 Kcal98,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

11,12 g20,96 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,38 g18,82 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g10,30 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

2,67 g6,27 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,30 g55,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %91 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,72 g6,55 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,12 g13,61 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,78 g32,45 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

17,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

140,00 IU1,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,16 mg0,94 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg3,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg53,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,43 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg24,21 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

83,00 mg347,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,07 mg3,49 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

8,00 mg279,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

159,00 mg508,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

104,00 mg748,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

364,00 mg227,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg3,29 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

79,79 g1,64 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient
Effet antioxydante, Réduit le cholestérol, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la pensée cognitive, Améliore la nutrition, Aide à maintenir la pression artérielle, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie, Remède pour l'anémie, Stimule cerveau et ses fonctions

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion
Evite constipation, Améliore la digestion, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau
Cure eczéma, Fights boutons et acné, Libre à partir de radicaux, Protège contre le photovieillissement, Protège la peau contre le dessèchement, Aide à réduire effet du psoriasis

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux, Résultats dans les cheveux brillants, Empêche grisonnement des cheveux, Réduit les pellicules

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Nettoie en cuir verni
Peut être ajouté à shakes protéinés, Peut être ajouté à smoothies

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines
Contient magnésium, Contient gras monoinsaturés, Bonne source de calories, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Riche en fer, Source de vitamine E

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Crampes, Diarrhée, Difficulté à respirer, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.
beurre amande est une pâte alimentaire à base amandes.

Couleur

-
Rôti marron

Saveur

-
Amandes grillées Rich

Arôme

-
Fou

Végétarien

-
Oui

Origine

Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud
Europe

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre
Amandes

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur
Bol, Mixeur

Temps Durée

Temps de Préparation

30- 40 minutes
15- 20 minutes

Temps de Cuisson

15
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
2 ans