Bulgarian Yogurt

Ricotta Fromage

Bulgarian Yogurt vs Ricotta Fromage

Bulgarian Yogurt

Ricotta Fromage

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Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal339,00 Kcal

50 1927

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Calories

140,00 Kcal174,00 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

15,00 Kcal39,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

59,00 Kcal39,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal174,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

8,00 g11,26 g

0 215

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Glucides

8,00 g3,04 g

0 205

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Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Sucre

6,00 g0,27 g

0 54.08

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Graisses

9,00 g12,98 g

0.1 175

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Graisse Contenu

10 %13 %

0 100

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Graisse Saturée

6,00 g8,30 g

0 67

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Gras Trans

0,00 g2,00 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

0,20 g0,39 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

0,50 g3,63 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

40,00 mg51,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

40,00 IU445,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,21 mg0,20 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,09 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

15,00 µg12,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,49 µg0,34 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,20 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamine D

150,00 IU10,00 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

1,50 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,37 mg0,11 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg1,10 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

275,00 mg207,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,00 mg0,38 mg

0 70

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Magnésium

32,00 mg11,00 mg

0 444

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Phosphore

117,00 mg2,50 mg

0 1409

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Potassium

380,00 mg105,00 mg

0 1794

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Sodium

105,00 mg84,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,50 mg1,16 mg

0 7.31

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Autre

Eau

85,00 g71,70 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Absorps de calcium et de vitamine B

Autres Avantages Généraux

Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine

Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Quel est

yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.

Ricotta est un fromage de lactosérum italien fait de brebis ou de vache, de chèvre, ou italien buffle d'eau lactosérum gauche au-dessus de la production de fromage.