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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Natillas


Natillas vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
344,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
84,00 kcal  
38

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
171,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,99 gramo  
99+

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
17,60 gramo  
28

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
4,82 gramo  
99+

grasas
2,50 gramo  
14
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
4 %  
4
7 %  
7

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
2,03 gramo  
21

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
1,13 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
2,00 IU  
99+
47,00 IU  
10

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,51 mg  
27

Magnesio
7,00 mg  
99+
16,00 mg  
33

Phosphorus
62,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
207,00 mg  
29

Sodio
45,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
73,45 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
-  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  

Color
-  
amarillo  

Sabor
-  
grueso  

Aroma
-  
lechoso, dulce  

Vegetariano
-  
no  

Origen
americano  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
cuenco, envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
-  

Hora de cocinar
90  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
5- 7 días  

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Bajo Caloría Lechería productos

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