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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Gjetost Queso


Gjetost Queso vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
1.058,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
65,00 kcal  
37

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
132,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
22

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
9,65 gramo  
99+

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
42,65 gramo  
8

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
40,00 gramo  
99+

grasas
2,50 gramo  
14
29,51 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
30 %  
27

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
19,16 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,94 gramo  
25

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
7,88 gramo  
31

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesio
7,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Phosphorus
62,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Potasio
108,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sodio
45,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
13,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  

Color
-  
naranja de oro  

Sabor
-  
caramelo quemado, Sweet  

Aroma
-  
leve  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
Noruega  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
90  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
383,00 °F  
1

Estante La vida
1 mes  
2- 3 semanas  

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Bajo Caloría Lechería productos

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