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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Dulce de leche


Dulce de leche vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
960,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
39

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
45,00 kcal  
26

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
135,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
135,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
7,00 gramo  
99+

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
55,00 gramo  
4

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
50,00 gramo  
99+

grasas
2,50 gramo  
14
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
4 %  
4
8 %  
8

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
4,50 gramo  
36

Grasas trans
0,00 gramo  
0,36 gramo  
6

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,38 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
2,14 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
267,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,41 mg  
14

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,31 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,60 mg  
10

Vitamina D
2,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
1,30 µg  
22

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
251,00 mg  
38

Hierro
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
22,00 mg  
25

Phosphorus
62,00 mg  
99+
193,00 mg  
35

Potasio
108,00 mg  
99+
350,00 mg  
18

Sodio
45,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,79 mg  
39

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
28,71 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, proporciona energía  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
deliciosa fórmula de bronceado, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, Colic, tos, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
dulce de leche es un dulce preparado calentando lentamente la leche azucarada para crear una sustancia que debe su sabor partir de la reacción de Maillard, el cambio de sabor y color.  

Color
-  
marrón  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
dulce  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
Argentina  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
bicarbonato de sodio, Leche, Azúcar, extracto de vainilla  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
90  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
2- 3 semanas  

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Bajo Caloría Lechería productos

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