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mi dieta láctea


Todo acerca Mantequilla de almendras



Calorías

Calorías en 1 taza
1.535,00 kcal 84

Calorías
614,00 kcal 6

Calorías en 1 cda
98,00 kcal 47

Calorías en 1 oz
179,00 kcal 67

Calorías en 1 rebanada de
98,00 kcal 27

Servicio tamaño
100

Proteínas
20,96 gramo 26

Carbohidratos
18,82 gramo 27

Fibra
10,30 gramo 1

Azúcar
6,27 gramo 51

grasas
55,50 gramo 89

Contenido gordo
91 % 40

Grasa saturada
6,55 gramo 40

Grasas trans
0,00 gramo

Grasa poli-insaturada
13,61 gramo 3

Grasa monosaturada
32,45 gramo 2

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
0,00 mg 67

Vitaminas

Vitamina A
1,00 IU 93

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg 5

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg 3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg 15

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
53,00 µg 7

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg 63

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
0,00 IU 57

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg 19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg 1

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerales

Calcio
347,00 mg 31

Hierro
3,49 mg 6

Magnesio
279,00 mg 2

Phosphorus
508,00 mg 11

Potasio
748,00 mg 3

Sodio
227,00 mg 39

Zinc
3,29 mg 10

Otro

Agua
1,64 gramo 92

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones

Otros beneficios generales
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa

Nutricionales importancia y usos

Usos
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos

Importancia nutricional
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E

Alergia

Síntomas de la alergia
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Qué es
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.

Color
Marrón Asado

Sabor
rica de almendra asadas

Aroma
A nueces

Vegetariano

Origen
Europa

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
Almendras

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora

tiempo duración

Tiempo de preparación
15- 20 minutos

Hora de cocinar
15

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
39,20 °F 19

Estante La vida
2 años

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Tipos de mantequilla

Comparación de los productos lácteos

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