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mi dieta láctea


Relleno leche vs Gjetost Queso hechos


Gjetost Queso vs Relleno leche hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
160,00 kcal  
27
1.058,00 kcal  
99+

Calorías
0,15 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
65,00 kcal  
37

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
132,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
50,00 kcal  
7
89,00 kcal  
22

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
9,65 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
42,65 gramo  
8

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
40,00 gramo  
99+

grasas
8,00 gramo  
39
29,51 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
30 %  
27

Grasa saturada
1,90 gramo  
18
19,16 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,80 gramo  
10
0,94 gramo  
25

Grasa monosaturada
4,40 gramo  
99+
7,88 gramo  
31

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
4,90 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
16
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg  
26
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg  
16
0,00 mg  
38

Vitamina D
50,00 IU  
7
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
75,64 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesio
17,08 mg  
31
444,00 mg  
1

Phosphorus
236,68 mg  
32
1.409,00 mg  
1

Potasio
339,20 mg  
19
600,00 mg  
5

Sodio
139,10 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinc
0,85 mg  
37
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
213,91 gramo  
13,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  

Color
-  
naranja de oro  

Sabor
-  
caramelo quemado, Sweet  

Aroma
-  
leve  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
-  
Noruega  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche desnatada, aceite vegetal  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
383,00 °F  
1

Estante La vida
-  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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