Queso cottage

Khoa

Queso cottage vs Khoa hechos

Queso cottage

Khoa

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1 Calorías

1.1 Calorías

98,00 kcal216,00 kcal

0 904

1.2 Calorías en 1 taza

no disponibleno disponible

70 1628

1.3 Calorías en 1 cda

no disponibleno disponible

8 102

1.4 Calorías en 1 oz

no disponibleno disponible

12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

no disponibleno disponible

12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

11,12 gramo17,90 gramo

0 215

1.8 Carbohidratos

3,38 gramo22,90 gramo

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gramono disponible

0 10.3

1.8.2 Azúcar

2,67 gramo0,00 gramo

0 54.08

1.9 grasas

4,30 gramo24,00 gramo

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

no disponibleno disponible

1 91

1.9.2 Grasa saturada

1,72 gramo15,20 gramo

0 67

1.9.3 Grasas trans

0,00 gramo0,10 gramo

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

0,12 gramo0,80 gramo

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

0,78 gramo6,60 gramo

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

17,00 mg20,40 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

140,00 IU40,86 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mgno disponible

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,16 mgno disponible

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mgno disponible

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mgno disponible

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

12,00 µgno disponible

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,43 µgno disponible

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,10 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

3,00 IUno disponible

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

0,10 µgno disponible

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mgno disponible

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µgno disponible

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

83,00 mg650,00 mg

0 1705

2.4.2 Hierro

0,07 mg6,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

8,00 mgno disponible

0 444

2.4.4 Phosphorus

159,00 mg420,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasio

104,00 mgno disponible

0 1794

2.4.6 Sodio

364,00 mg270,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,40 mgno disponible

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

79,79 gramono disponible

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer

absorps de calcio y vitamina B

3.1.1 Otros beneficios generales

remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

3.2.2 Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

limpia de charol

importante ingrediente en platos dulces postres

3.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

No disponible

4 Qué es

4.1 Qué es

requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.

Khoa

4.1.1 Color

No disponible

4.1.2 Sabor

No disponible